আনেকেই কাজের চাপের কারণে দাঁড়িয়ে খাবার খায়। এতে শারীরিকভাবে পড়তে পারে নানা সমস্যায়।
দাঁড়িয়ে খাবার খেলে তা সরাসরি পাকস্থলীতে চলে যাওয়ার সঠিকভাবে হজম হয় না। পরিপাকতন্ত্রের সমস্যা দেখা দেয়। আর খাদ্যনালী,পাকস্থলীতে যদি কোন সমস্যা থাকলেও হতে পারে অ্যাসিডটির সমস্যা।
খাবার ঠিকমতো হজম না হওয়ার হলে এর প্রভাব পড়ে সারা শরীর জুড়ে। কারণ বদহজম নানা সমস্যা সৃষ্টি করে। বদহজম হলে গ্যাস, পেট ফাঁপা, খাবার জমাট হয়ে যাওয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, বুক জ্বালাপোড়া দেখা দেয়।
কখনও দাঁড়িয়ে খাবার খাবেন না। এছাড়া হজমশক্তি বাড়াতে ফাইবারসমৃদ্ধ ও পূর্ণ শস্য খাবার, সবুজ শাকসবজি ও ফল খেলে পরিপাকতন্ত্র ভালো থাকে।
